Descargar [PDF] {EPUB} LA BUENA ANSIEDAD

LA BUENA ANSIEDAD de WENDY SUZUKI

Ficha técnica

• LA BUENA ANSIEDAD
• WENDY SUZUKI
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788449341878
• Editorial: PAIDOS IBERICA
• Año de edición: 2024

Descargar eBook gratis

Descarga gratuita de libros de audio new age. LA BUENA ANSIEDAD FB2 RTF iBook de WENDY SUZUKI

Overview

Wendy Suzuki, neurocientífica de renombre mundial y autora bestseller, ha desarrollado en La buena ansiedad un innovador programa para gestionar la ansiedad y convertirla en un poderoso recurso.Estamos viviendo en la era de la ansiedad y, a menudo, nos sentimos atrapados en un constante ciclo de estrés, insomnio y preocupación. Pero, ¿qué pasaría si tuviésemos una forma de convertir la ansiedad en un recurso que nos ayude a resolver problemas, ser más productivos y fortalecer nuestro bienestar? Es decir, ¿qué sucedería si en lugar de ver la ansiedad como una maldición, reconociésemos el regalo que representa? La galardonada neurocientífica Wendy Suzuki ha descubierto una verdad que cambiará el paradigma sobre la ansiedad: sí, es desagradable, pero es esencial para nuestra supervivencia. De hecho, la ansiedad es un componente clave para poder vivir de la mejor manera. Cada una de nuestras emociones tiene un objetivo evolutivo y la ansiedad está diseñada para visibilizarnos las emociones negativas. Si solo asumimos que debemos evitar, disminuir o eliminar nuestra ansiedad, perderemos la oportunidad de aprender a gestionar sus síntomas y la manera en la que puede mejorar nuestras vidas. La buena ansiedad nos enseña a trabajar nuestras preocupaciones desde la curiosidad, en lugar del miedo, para que nos guíen hacia la felicidad.

LIBROS RELACIONADOS: [download pdf] Lost Man's Lane: A Novel by Scott Carson read book, LOS VIRUS NO ENTRAN POR LOS PIES EBOOK LUCÍA GALÁN BERTRAND ePub gratis read pdf, Online Read Ebook The Achilles Trap: Saddam Hussein, the C.I.A., and the Origins of America's Invasion of Iraq by Steve Coll here,